Спорт, фитнес, бег, ходьба

[Shoroh]

А есть среди нас те, кто занимается, более менее регулярно, сабжем?

Если да, то давайте делиться опытом. Кто-нибудь использует трекеры для фиксации пробежек?

Я вот бегать и ходить люблю, хочу купить что-нибудь для этого.
Что лучше? Пробовал бегать с айфоном жены на плече (чехол-нарукавник от Белкина), пробовал разные проги — endomondo, runtastic, run keeper, nike plus, и др. Какая круче? Я не понял, в чем между ними разница )

А использует ли кто-нибудь нагрудные сенсоры сердечного ритма? А сенсоры на браслетах (светодиоды светят в запястье)?

А может лучше часы с GPS купить, типа SUUNTO?

Ну и фотка для привлечения внимания с сегодняшних экспериментов )

IMG_0035.JPG

Пробежал 2,800 с endomondo, затем еще 1,250 с Nike Plus. В последнем обнаружил возможность шарить результат в соц. сетях (FB, Instagram), чем сразу и воспользовался )

А кто-нибудь еще постит свои результаты в соц. сети? По идее это должно как то мотивировать, чтобы не филонить и заниматься этим чаще.

[central]

Знакомый бегом занимается, марафоны бегает. Во вк постоянно делится результатами через приложение http://aerobia.ru/

[tsibagatulin]

Пользую RunKeeper, но только летом когда занимаюсь ходьбой. В день могу пройти до 10 км - 5 с утра и 5 в обед например, но это тяжело, в основном по 6 км получается.

Сейчас холодно и не побродишь с комфортом. На этот случай дома стоит велотренажер - 10 -15 км проезжаю за 20 минут.

[Shoroh]

Купил нагрудный сенсор частоты сердечного ритма Runtastic.

Ну и приложение для айфона от них же. Сегодня пробежал с ним 6 км в обычном ритме, и выяснил, что все это время бежал не в той зоне.

Для фитнеса и жиросжигания нужно бежать в 1, 2, максимум 3-й зоне. А я часто вылетал аж в 5-ую, в которой долго находится вообще нельзя. Это когда ЧСС за 170 ударов в минуту. При такой частоте организм не фитнесом занимается, а калечится

Пришлось переходить на ходьбу, ждать пока ЧСС перейдет во 2-ую зону, и потом снова бежать, но уже потихоньку.

Так что, вещь в хозяйстве нужная, теперь только с ним буду ходить/бегать.